ｺｱﾘｽﾞﾑ ﾀﾞｲｴｯﾄ ｴｸｾｻｲｽﾞ

　ビリーズブートキャンプはもう古い？

 そのビリーズブートキャンプを送り出したショップジャパンから新たなダイエットエクセサイズが発信されています。

 その名もコアリズム!

 コアリズムのＤＶＤを見た人はいますか?

 コアリズムというのはラテンのリズムにのってするダンシングダイエットなんですよ。

 「ダンス？ビリーでは挫折したけど、それなら楽しそう」と思っている人もいるでしょう。このエクセサイズを創り上げたのがヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズというカリスマラテンダンサーです。キャッチフレーズは「７日間メリハリボディプログラム」。ウエストラインの引き締めを３つの動き中心にやるのだそうです。その動きが、「コア・ラテラル」（左右の動き）・「コア・フレクション」（前後の動き）・「コア・ローテーション」（回転の動き）。あの女優の杉本彩さんもコアリズムをやってい
るそうですよ。やはり人に見られる女優やモデルは、ただそのままきれいだというんじゃなくて、日頃から人一倍の努
力を重ねているんですね。

 コアリズム「７日間メリハリボディプログラム」は、１日目～５日目の「基本プログラム」・６、７日目の「上級プログラム」で成り立っています。挑戦してみますか？